Reseptejä
Olet varmaan itsekin tehnyt joskus herkullisen smoothien – mutta oletko kokeillut smoothieta, jossa on mukana kuituja? Tässä sinulle 4 ravitsevaa reseptiä annoksiin, jotka paitsi maistuvat hyvältä, myös tekevät hyvää. Kun sekoitat smoothieen Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita, saat käden käänteessä paljon terveellisiä kuituja. Kokeile!
Kiivi–vanilja-smoothie (1 annos)1 banaani
1 kiivi
1 tl vaniljasokeria
1 dl maustamatonta jogurttia
2 dl maitoa
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita
Pilko kuoritut hedelmät pieniksi paloiksi. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes smoothiesi on tasainen. Tarjoile mielellään jääpalojen kanssa.
Granaattiomena–mustikka-smoothie (1 annos)
1 banaani
½ granaattiomenaa
100 g mustikoita (tuoreita tai pakastettuja)
2 dl maitoa
1 dl mustikka- tai granaattiomenamehua
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita
Pilko kuorittu banaani pieniksi paloiksi. Halkaise granaattiomena – siitä käytetään vain mehukas sisus, ei kuorta. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes smoothiesi on tasainen. Tarjoile mielellään jääpalojen kanssa.
Mansikka–banaani-smoothie (1 annos)
1 banaani
10 mansikkaa (tuoreita tai pakastettuja)
1 dl karpalomehua
1 dl maitoa
1 dl maustamatonta jogurttia
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita
Leikkaa kuorittu banaani pieniksi paloiksi. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes smoothiesi on tasainen. Tarjoile mielellään jääpalojen kanssa
Appelsiini–vadelma-smoothie (1 annos)
1 appelsiini
15 vadelmaa (tuoreita tai pakastettuja)
2 dl appelsiinimehua
1 dl maustamatonta jogurttia
ripaus kanelia
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita
Pilko kuorittu appelsiini pieniksi paloiksi. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes smoothiesi on tasainen. Tarjoile mielellään jääpalojen kanssa - ja kokeile mausteeksi myös ripausta kanelia!.